【報告】2025年11月17日 「ゆったりヨガ」開催致しました。

本日、2025年11月17日（月）、ヨガインストラクター對馬 郁子先生による「ゆったりヨガ」開催しました。

強い風と雪混じりの雨で寒い日となりましたが、本日は6名の方に参加いただき、いつもと同じようにゆっくり、ゆったりと心身を整えていきました。今日も耳を使ったヨガがありましたが、身体が暖かくなっていくのを感じました。今晩から雪、いよいよ本格的な冬になりまが、耳のヨガは普段の暮らしに取り入れてもいいかもしれませんね。

「ゆったりヨガ」は、今年も残すところあと2回になります。

2025年12月
12月9日（火）14:00〜15:00 ※都合で第2火曜日に変更
12月15日（月）14:00〜15:00

終了後、15:00〜15:30（30分）、茶菓を用意しておりますので、お時間のある方は、對馬先生にヨガのこと、身体のことなどを尋ねたり、参加者どうしおしゃべりしてお過ごしください。

詳細や、今後の予定などは、こちらにてご確認ください。