2023年（令和5年度）日程

①2023年4月19日（水）13:30〜15:00
【テーマ】成年後見制度
【講　師】五所川原市地域包括支援課　社会福祉士
【参加費】無料
４月は、知的障害・精神障害・認知症などによってひとりで決めることに不安や心配のある方のための「成年後見制度」について話をしてみましょう。

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②2023年5月17日（水）13:30〜15:00
【テーマ】エンディングノートを書く
【講　師】法永寺住職　小山田和正
【参加費】無料

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③2023年6月21日（水）13:30〜15:00
【テーマ】認知症について
【講　師】五所川原市地域包括支援課
【参加費】無料
昨年から引き続きとなりますが、あらためて認知症に対する正しい知識と理解を深めてみましょう。認知症になっても安心して暮らせる地域でありますよう。

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④2023年7月19日（水）13:30〜15:00
【テーマ】腕輪数珠をつくる
【講　師】工藤未幸（青森市 Punya）
【参加費】1,000円（材料費）
腕輪数珠とは、法具である数珠を腕に着けられるように小型化したもの。テレビなどでも芸能人が腕につけている方も見かけます。今回は、いろいろな素材を使って腕輪数珠をつくってみましょう。

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8月　おやすみ

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⑤2023年9月27日（水）13:30〜15:00
【テーマ】ノルディックウォークで近所を散策
【講　師】五所川原市地域包括支援課
市内の公園でもノルディック・ウォークを楽しむ高齢者の方をみかけることが多くなりました。ノルディック・ウォークとは、両手に持ったポールを交互に地面につきながら歩く歩行法で、足腰への負担や、転倒のリスクも少なく、高齢者や足腰に不安がある人でも取り組みやすいと言われてます。今回は、実際にこのノルディック・ウォークで近所を散策してみましょう。

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⑥2023年10月18日（水）13:30〜15:00
【テーマ】コーヒー飲み比べワークショップ
【講　師】板橋諒（自遊木民族珈琲）
【参加費】1,000円（珈琲代）
コーヒーの種類はたくさんあり、迷ってしまうものです。 今回は、４種類の異なる珈琲（産地ごと）を飲み比べて、自分の好みのコーヒーの味を探してみましょう。

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⑦2023年11月15日（水）13:30〜15:00
【テーマ】高齢期の食事とフレイル（虚弱）予防について
【講　師】五所川原市地域包括支援課
人は年を取ると段々と体の力が弱くなり、外出する機会が減り、病気にならないまでも手助けや介護が必要となってきます。 このように心と体の働きが弱くなってきた状態をフレイル（虚弱）と呼びます。
11月は、フレイル発症予防のための栄養バランスのとれた食事について学びます。

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⑧2023年12月20日（水）13:30〜15:00
【テーマ】革に染色して三角コインケースを作るワークショップ
【講　師】小向善幸（CBRO.m・おいらせ町）
【参加費】1,000円（材料費）
革を自分好みの色に自由に染めて、オリジナルの三角コインケースを作りましょう。
意外としられていないことですが、革は食用の動物から廃棄されたものだけで生産されていて、革の生産ためだけに動物を殺傷することはないそうです。革は高級品ですが、長い目で見ればとてもコスパが良く、しかもエコで地球にも優しい素材です。ぜひ一緒に、楽しく製作しましょう。

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⑨2024年3月27日（水）13:30〜15:00
【テーマ】こぎん刺しワークショップ
【講　師】miasa （こぎん作家）
【参加費】500円（材料費）
小物や花瓶を置くのにちょうど良いサイズのフリーマットにこぎん刺しを施してみませんか。初心者の方でもできる図案を用意しています。材料の準備の都合上、ご参加ご希望の方は、前日までにご予約ください。