【ご報告】だいたい水曜日（つどいの場）④ 開催しました。

本日、2022年9月15日（水曜日）、「だいたい水曜日（つどいの場） ④」開催いたしました。

今回は、栄養士の小野康子先生より「新型コロナウイルス感染予防の栄養」についてお話をいただき、普段の生活のなかで免疫を高めために、どのようなバランスの食事が最適かをお話いただき、そのあと、今回のお話をうけておしゃべりをしました。地域包括支援課の笠原先生が、虚弱は「心」からはじまり、そのあと、口、栄養と繋がっていくというお話がとても印象に残っています。このような場所の大切さをあらためて気づきました。

今回の参加者は9名でした。ご参加の皆さま、ありがとうございました。

次回は、来月2022年10月19日（水曜日）、テーマは「運動（ヨガ）」となります。

どなたでもご参加いただけます。
毎月１回、水曜日の良き習慣となればと願っております。

⑤日にち：2022年10月19日（水曜日）
時間：13:30 – 15:00
テーマ：椅子を用いたヨガ
ヨガインストラクター：佐藤 京未 先生
場所：法永寺大広間
「スポーツの秋」と言われますが、運動するのに適した季節となりました。今回は、ヨガインストラクターの佐藤京未先生をお迎えして、「椅子を用いたヨガ」を行います。軽く運動して、その感想などをおしゃべりする時間となればと思います。

⑥日にち：2022年11月16日（水曜日）
時間：13:30 – 15:00
テーマ：論語に学ぶ〜心を豊かにする素読〜
講師：鳴海 等 先生
場所：法永寺大広間

⑦日にち：2022年12月14日（水曜日）
時間：13:30 – 15:00
テーマ：口腔
講師：青森県立保険大学 歯科衛生士 伊藤 瑠美 先生
場所：法永寺大広間