2023年10月16日（月）、ヨガインストラクター對馬 郁子先生による「ゆったりヨガ」を開催致しました。
本日は9名のご参加を頂きました。今日は少し大きめのポーズが多く、ゆったり、ゆっくりと身体全体を大きく動かし、体と心を調えていきました。小雨がパラついたりと少し肌寒く感じる日でしたが、身体を動かすとポカポカ暖かく感じますね。
次回は、11月20日（月）14:00〜15:00となります。１ヶ月に１回の良い習慣に。どうぞお気軽にご参加ください。
詳細や、今後の予定などは、↓こちらにてご確認ください。
