【報告】2023年11月20日 「ゆったりヨガ」開催致しました。

2023年11月20日（月）、ヨガインストラクター對馬 郁子先生による「ゆったりヨガ」を開催致しました。

本日は風雨が冷たく、とても寒い日でしたが、6名のご参加を頂きました。今日は、ヨガでの呼吸法を時間をかけて丁寧に教えて頂きました。

次回は、12月18日（月）14:00〜15:00となります。今年度最後の回。次回は来年度4月からになります。１ヶ月に１回の良い習慣に。どうぞお気軽にご参加ください。

詳細や、今後の予定などは、↓こちらにてご確認ください。